Genel olarak klasik güreşe benzemektedir. Fakat; serbest güreşte, klasikten farklı olarak çapraz vurma, çelme takma ve belden aşağı sarılma kurallara uygundur.
Diğer birçok güreş dalı gibi, ağırlığa göre oluşturulan kategorilerde oynanmaktadır.
Ekipmanlar
Serbest güreşte; likradan yapılan, kırmızı ve mavi renklerde güreş mayoları kullanılmaktadır. Ayrıca, özel bir çift ayakkabı giyilmekte ve kafayı darbelere karşı korumak için bir başlık takılmaktadır. Aynı zamanda, mayonun içinde olası kanamaları durdurmak için bir mendil taşınmaktadır.[1]