Ang ehersisyo, kaugnay ng pagpapaunlad ng kalusugan, ay ang alinmang gawaing pangkatawan na planado, may kayarian, at inuulit-ulit upang makamit ang layunin...

katawan. Ang mga uri ng pagtalungko ay itinuturing na isang mahalagang ehersisyo para sa pagpapataas ng lakas o kapangyarihan at sukat ng binti o biyas...

ay isang lugar na naglalaman ng mga kagamitang pang-ehersisyo para sa layuning pisikal na ehersisyo. Sa mga nagdaang taon, tumaas ang bilang ng mga serbisyong...

ginagamit para sa pagsasanay para sa pisikal na pag-unlad, o para mag-ehersisyo. Sa maraming mga bansa sa Europa, sinasalarawan din ng gymnasium (at baryasyon...

na katangan o mahabang upuan, subalit dinisenyo upang gamitin para sa ehersisyo ng pagbubuhat ng mga pabigat. Ang ganitong mga bangko ay maaaring may...

ginagawa habang nakikipagtalik, habang naglalaro bago makipagtalik, mga ehersisyo bilang paghahanda sa gawaing seksuwal na dinisenyo upang maitono, bumuo...

madaling gawing mga ehersisyo na nagpapahintulot sa katawan na dahan-dahang magbago magmula sa kalagayua ng pagsisikap na pang-ehersisyo hanggang sa isang...

mga sumusunod: Pag-iwas o pagbabale-wala sa mga basiko o payak na mga ehersisyo, o pagtutuon lamang ng mga ehersisyong tumutuon lamang sa partikular na...

bertikal ang posisyon. Kabilang din sa mga ehersisyong pangpuson ang mga ehersisyo ng paghinga, katulad ng malalim na paghinga. Kailangan ang pagkakaroon...

Maaaring mga ritmikong ehersisyo itong paulit-ulit na ginagamitan ng bigat ng katawan, kaya o sistematiko o maparaang mga ehersisyo o pagsasanay upang makamit...

Ingles bilang chin-up bar o chinup bar, ay isang uri ng kagamitang pang-ehersisyo. Ang isang payak na kayarian nito ay ang paglikha at pagtatalaga ng isang...

lakas-buhat, at "malakas na tao," na mga isports, sa halip na mga uri ng ehersisyo o pagsasanay. Subalit karaniwang bahagi ng rehimen o pamamaraan ng pagsasanay...

tukuyin bilang pagtotono ng mga masel ang kombinasyon ng ganitong mga ehersisyo. Sa ganitong diwa, nagpapahiwatig ang masel na nakatono sa pagiging balingkinitan...

Para sa ehersisyo, basahin ang Talungko (ehersisyo). Ang pagtalungko (Ingles: squatting) ay isang kalagayan, puwesto, o posisyon kung saan ang bigat ng...

kung nagsasagawa ito ng mga malulusog na gawain, tulad ng regular na ehersisyo at angkop na haba ng tulog, gayundin sa pagbawas o pag-iwas sa mga kinokonsiderang...

"hakbangang-kabyawan", ay isang katawagan sa Ingles para sa isang makinang pang-ehersisyo na ginagamit para sa pagtakbo o paglakad habang nananatili sa isang lugar...

tagasanay ang kanilang klieyente ng mga pagtuturo at tagubiling pang-ehersisyo. Pinapalakas ng mga pansariling tagapasanay ang kliyente sa pamamagitan...

ginagamitan ng bigat ng katawan (Ingles: mga bodyweight exercise) ay mga ehersisyo o pagsasanay na pangkatawan na nagpapalakas na hindi nangangailangan ng...

pagsasanay sa Wiksiyonaryo, ang malayang talahuluganan. Ang pagsasanay o ehersisyo ay maaaring tumukoy sa: Pagsasanay, ang pagtuturo, o pagpapabuti sa sarili...

nagmula pa sa Indiya na gumagamit ng mga teknik o pamamaraan sa paghinga, ehersisyo, at meditasyon, at pinaniniwalaang nakapagpapainam ng kalusugan at nakapagbibigay...

kahirapan na nauugnay sa matagalang pagtakbo, pagakyat sa baitang o matinding ehersisyo, kabilang ang sprinting. Lambot o kawalang-kilos, lalo na sa umaga, na...

mahabang upuan. Katangang pangpagbubuhat ng mga pabigat, kasangkapang pang-ehersisyo. Nagbibigay-linaw ang pahinang ito. Ibig sabihin, tinuturo nito ang mga...

maisasalin bilang makinang Smith o aparatong Smith, sa isang kasangkapang pang-ehersisyo na ginagamit para sa pagsasanay na pagbubuhat ng mga pabigat. Binubuo...

ng gawain ng mga pangunahing muskulong pektoralis na sanhi ng sobrang ehersisyo, katulad halimbawa ng paglangoy at pagpiga sa bangko (pagpisa sa bangko)...

subalit paminsan-minsan itong napipilas dahil sa pagsasayaw o matinding ehersisyo. Sa halos pagkapunit ng litid na ito, nakapagdurulot ang labis na pagkabanat...

ng aklat-aralin na mayroon lamang ng mga nilalamang katanungan at mga ehersisyo. Idinisenyo ang mga aklat-gawain o aklat na pangsanay hindi upang makapagturo...

Ang dambel ay isang uri ng pabigat o pesas na ginagamit na pang-ehersisyo. Isa itong uri ng kasangkapang ginagamit para sa pagsasanay na ginagamitan ng...

Idinagdag sa aklat na ito ang mga kaalaman tungkol sa tagilo ng pagkain, ehersisyo sa paghinga, tagilo sa gawain at ang wastong pagdumi. Ang aklat na ito...

at pagpapanatili ng mga kalamnan na may pisikal na aktibidad, tulad ng ehersisyo. Ang dami ng testosterone na ginawa ay nag-iiba mula sa isang indibidwal...

Ang sawsaw, pagsawsaw, o pagsasawsaw (Ingles: dip) ay isang uri ng ehersisyo ginagamit sa pagsasanay na nagpapalakas sa katawan ng tao. Ang makitid at...

pagbuo ng mga praktikal na kasanayan, na nagsisilbing isang paraan ng ehersisyo, o kung hindi man ay gumaganap ng isang pang-edukasyon, pang-simulasyon...

mga gamot, katulad ng mga pildoras sa pagdidiyeta, mga laksatiba. Sa ehersisyo, mabilis silang magbawas ng kaloriya sa katawan at nangangako sila na...

sa kanilang mga pagkilos o gawain; dahil dito, naging mahalaga ang mga ehersisyo sa paghinga, katulad ng paghingang makabamban o diyapramatikong paghinga...

pagtingala. Nakatutulong din sa pag-iwas ng pananakit ng likuran ang ehersisyo. Kabilang sa mga paraan ng pagtanggal o pagbawas ng pananakit ng likuran...

Ministro of Depensa, na dating ginamit bilang isang shooting range at mga ehersisyo, ngayon ay ganap na kasama sa Vauda orientata reserbang pangkalikasan...

paraan ng pagpapabuti ng kalusugan at pagpapahaba ng buhay bilang uri ng ehersisyo, na siyang naging dahilan kung bakit ito naging popular at angkop sa mga...

nila. Kaya mahalaga ang edukasyong pangkalusugan, wastong pagkain, at ehersisyo upang magkaroon ng angkop na pangangatawan at maiwasan o mabawasan ang...

hinahawakang magkakadikit ang mga kamay at mga paa ng sanggol, parang isang ehersisyo ng pag-uunat para sa mga bata: Pong... pong... pong.... Galapong! Binabanggit...

Ang pagsasanay ay pagtuturo, o pagpapabuti sa sarili o sa iba, ang anumang kakayahan at kaalaman na may kaugnayan sa mga partikular na kapaki-pakinabang...

katulad ng terapiyang pisikal at okupasyunal, pati na bilang isports at ehersisyo. Ang mga indibiduwal na nagkamit ng mga degri sa kinesyolohiya ay maaaring...

MAX [Whiz-kids TV MAX](1993-kasalukuyan) Iba pa. Pagluluto, komedya, ehersisyo, atbp. Anime BuBu ChaCha Cardcaptor Sakura (1998-2000) Eigo de Shabera...

pagkain o pababain ang pagsipsip ng taba. Kung hindi epektibo ang diyeta, ehersisyo, at mga gamot, maaaring isagawa ang paglalagay ng lobong gastriko o operasyon...

sumisimbolo sa pastoral na awtoridad ng bishop-elect, na siya ay mag-ehersisyo sa loob ng lalawigan. Ang tatlong mahabang mga liryo, mga simbolo ni Saint...

pag-atake, pinayuhan nang gubyernong Australyano ang mga nasyonalidad na mag-ehersisyo ang "mataas na antas nang pag-iingat ... dahil sa mataas na banta nang...

kapaguran, kahinaan, kinakapos ng hininga, o mahinang kakayahan na mag-ehersisyo. Ang anemia na lumitaw nang mabilis ay madalas na mayroong mas mahigit...

upang makabuo sa tatsulok na ito ay madalas na ginagamit bilang isang ehersisyo o halimbawa para sa pagsisimula ng mga baguhang programador ng kompyuter...

pangangatawan ng mga tao. Hindi katulad ngayon, dating nakapagbibigay ng sapat na ehersisyo ang mga pang-araw-araw na pangkaraniwang mga gawain ng mga tao. Nagsimula...

ito mula sa sikat ng araw. Bawasan ang tagal at kasidhian ng pisikal na ehersisyo. Itigil ang mga gawain at pisikal na pagsasanay mula sa isang tiyak na...

Ang ehersisyong aerobiko, ehersisyong kardiyobaskular o kardiyo (Ingles: aerobic exercise, tinatawag ding cardiovascular o cardio, na may diwang "pampuso"...

na ito, ang sakit ay karaniwang mas masahol pa sa buo at pagkatapos ng ehersisyo, at ang litid at magkasanib na lugar ay maaaring maging matigas sa susunod...

sariling kawani ng kumpanya, at Trainingszentrum para sa praktikal na ehersisyo. Ganito rin ang Turko, Hapones, at Koreano. Ipinapakahulugan ng Sentrong...

maraming pagkain, masayadong mapili kung kumain, nasosobrahan kung mag-ehersisyo, palaging nagbabago ang kanyang ugali kumbaga sumpungin siya. Minsan pasekreto...

Ang mga ehersisyong pampainit (Ingles: warm-up exercises) ay ang mga galaw na isinasagawa bago ang pagganap ng mga ehersisyong pangkatawan upang buhayin...

Ang ehersisyong anaerobiko (Ingles: anaerobic exercise) ay ang ehersisyong sapat lamang upang makapag-udyok ng metabolismong anaerobiko (permentasyon ng...

masikip na compound. Ang hari, na natutuwa sa mahabang paglalakad para sa ehersisyo at kasiyahan, ay madalas na masama ang pakiramdam pagkatapos ng matagal...

tinatawag na hyperinflation o pagpigil sa hangin. Ang Hyperinflation mula sa ehersisyo ay iniuugnay sa kapos na hininga sa COPD, dahil hindi gaanong maginhawang...

pagpapalitan ng hangin. Habang tumataas ang pangangailangang oksihenong dahil sa ehersisyo, mas malaking bulumen ng baga ang nagagamit, na nagpapahintulot sa katawan...

Machado kung saan walumpung mga tagapag-ulat ang sumabaybay sa kanyang ehersisyo. Ito ang napagdesisyunang hakbang ni Trump upang makapagbawas ng timbang...

Inirerekomenda ni David D. Burns ang mga ehersisyo sa paghinga para sa mga naghihirap mula sa pagkabalisa. Ang isang tulad ng ehersisyo sa paghinga ay 5-2-5 count....

moda at pagsusulat. Inilunsad niya ang kanyang linya ng kasuotang pang-ehersisyo na Calia by Carrie noong 2015 at ang pinakamabentang aklat sa pamumuhay...

ng hika na may mga biglaang malubhang paglala. Maaaring simulan ng pag-ehersisyo ang bronchoconstriction (pasikip ng daanan ng hangin sa baga) sa parehong...

tunay na suliranin na dinarahop nito. Ang retorika rin ay mainam upang ma-ehersisyo ng isang tao ang kanyang kalayaan sa pagpapahayag (Freedom of Expression)...

A buntal (Ingles: punch) ay ang hampas o patama ng kamao. Tinatawag din ang ganitong paghataw, pagbira, pagbanat, o pag-upak na ginagamitan ng kamao (anyo...

Ang angkop na pangangatawan o angkop na katawan (sa Ingles: physical fitness) ay binubuo ng maraming mga bagay, na kasama ang lakas ng katawan, katatagan...

na sintomas nito ay kakulangan sa hininga, nabawasang toleransiya sa ehersisyo at mga episodyo ng syncope. Kronikong pagkabigo ng bato dahil sa nepropatiyang...

siya ng kanyang kasintahan na si Jennifer Elia, na siyang nagpasimuno ng ehersisyo at pagsasanay. Noong kalagitnaan ng 2008, nagsimula ang pagsasailalim...

Ang Kanser (Ingles: Cancer) na kilala sa palagamutan bilang malignanteng neoplasma ay isang malawak na pangkat ng iba't ibang mga sakit na lahat ay sumasangkot...

depresyon ay hindi madalas kumain ng mga prutas at gulay, bihirang mag-ehersisyo, o hindi nakakasunod sa medikasyon. Maaari ding hindi maalagaan ng isang...

Aula Magna, na itinayo bilang isang bulwagan para sa mga espiritwal na ehersisyo. Ang buong ibabaw ng mga dingding at ang vault ay pinalamutian sa pagitan...

palakasan, biyomekanika ng palakasan, nutrisyon sa palakasan, pisyolohiya ng ehersisyo, kontrol sa motor, kritikal na pag-iisip, sosyolohiya, lakas at kondisyon...

pangkulay sa pagkain), at mga gamot na ipinapahid sa ibabaw ng balat. Ang ehersisyo o temperatura (mainit man o malamig) ay maaari ring magdulot ng anapilaksis...

iregular na pagdudumi (kahirapan sa pagdumi o pagtatae), kakulangan sa ehersisyo, mga dahilang may kinalaman sa nutrisyon (mga diyeta na kulang sa fiber)...

Ang pagdiin-pataas, pagdiin-angat, pagpiga-angat, o pagtukol-taas (Ingles: push-up o press-up, dating tinatawag na floor-dip) ay isang uri ng pangkaraniwang...

Alas samantalang sa House B naman si Dionisia Pacquiao para magturo ng ehersisyo sa mga kasambahay. Naturuan din ang mga kasambahay sa House B ng Balroom...

may kapangyarihang# humirang at magtanggal ng mga ministro ng estado; ehersisyo, sa tulong ng mga ministro ng estado, ang mas mataas na pamamahala ng...

akre) . Ang ilan sa mga ito ay binubuo ng mga palaruan, at pook para sa ehersisyo at mga laro. Ang mga pasilidad na ito ay madalas na ginagamit ng mga magulang...

(Dietary Approaches to Stop Hypertension o Mga (DASH na diyeta)). Ang Ehersisyo, pagbaba ng timbang at ang binawasang pag-inom ng alak ay nakakatulong...

With Meta-Analysis" [Pagpipili ng Mga Teknik sa Paggaling Pagkatapos Mag-ehersisyo Batay sa Ebidensya upang Mabawasan ang Mga Pananda ng Pinsala, Pananakit...

Ang hilang-angat, paghilang-paangat, o hilang-paitaas (Ingles: pull-up) ay isang uri ng ehersisyong paghila na para sa pang-itaas na bahagi ng katawan...

Ang pagdiin sa (ibabaw ng) bangko, pagdiriin sa bangko, diin sa bangko, o pagdiin habang nakahiga sa bangko (Ingles: bench press, literal na "pagpiga [ng...

sa mga kaganapang triathlon at ng mga namimisikleta pang-turismo, pang-ehersisyo tuwing katapusan ng linggo, at ang mga nagbibisikleta sa loob ng kanilang...

Ang parkour (dinadaglat na PK) ay isang paraan ng pagsasanay na nakatuon sa makatuwiran o rasyunal na pagkilos kapwa sa kapaligirang likas at urbano. Ang...

0-9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z mga Sakit  |  Ehersisyo  |  Nutrisyon Talang Pangkalusugan  |  Tala ng pangunahing paksaing pangkalusugan...

Ang bilis o liksi ay ang abilidad ng katawan na mag-iba ng posisiyon sa tamang paraan. Kinakailangan dito ng pinagsama samang kahusayan sa paggalaw (isolated...

Ang Bodybuilding.com ay isang Amerikanong kumpanyang nagtitingi sa internet ng mga pampalakasang produktong suplemento at pangnutrisyon na nakabase sa...

Ang pag-inat ay isang uri ng pisikal na pag-eehersisyo kung saan ang partikular na kalamnan o litid ay kusang binabaluktot o iniinat upang mapabuti ang...