Michail Tonkonogi, född 1967, i Lviv, är en svensk professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna sedan 2009[1]. Han forskar kring effekter av fysiskt arbete och på reglering av energiproduktion i muskler. Han och sjukgymnasten Helena Bellardina har utvecklat ett koncept för fettbränning: Fatrex, Fat Reducing Excercise, ungefär "fettminskande träning". Det bygger på styrketräning, fettförbränningsträning, träning av fettförbränningsförmågan och en proteinrik men kalorisnål diet.[2]
Michail Tonkonogi disputerade 2000[3] vid Karolinska Institutet.
Bibliografi
- Kunskapsöversikt: Styrketräning för barn och ungdom. FoU-Rapport ; 2009:1. Stockholm: Riksidrottsförbundet. 2009. Libris 11591107
- Tillsammans med: Helena Bellardini (2012). Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom: för hälsa, prestation och individuell utveckling (1. uppl.). Stockholm: SISU idrottsböcker. Libris 13483001. ISBN 978-91-86323-44-8
- Tillsammans med: Helena Bellardini och Anders Henriksson (2013). Bra och enkla fystester (1. uppl.). Stockholm: SISU idrottsböcker. Libris 14948388. ISBN 9789186323882
- Tillsammans med: Helena Bellardini (2013). Senior power: styrketräning för äldre (1. uppl.). Stockholm: SISU Idrottsböcker. Libris 14764387. ISBN 9789186323721
- Tillsammans med: Helena Bellardini (2014). Träna bort övervikten med Fatrex. Stockholm: SISU idrottsböcker. Libris 17241381. ISBN 9789187745232
Källor
