Smiding vann SM-guld i spjut 1962 och 1966. Hans personbästa låg på 78,02 meter.[2] Smiding tilldelades 1969 utmärkelsen "Stor Grabb", som är Svenska Friidrottsförbundets utmärkelse för "aktiva som haft särskilt framstående och betydelsefulla elitkarriärer".[3]