Фокида спада у изразито брдовите округе Грчке са врховима и преко 2000 m (позната планина Парнас). На западу је планина Вардузија. У делу приморја између Итеје и Амфисе налази се омања равница.
Фокида је насељена још у време Антике. Током раздобља старе Грчке Фокида је била једна од важнијих старогрчких државица, али је због релативне близине Атине и Спарте била у њиховој сенци. Старогрчко светилиште Делфи налази се на овом подручју. Самоуправа Фокиде постепено је постепено укидана током хеленистичког и староримског раздобља закључно са мерама Трајана.
Касније је овај простор био у оквиру Византије и Османског царства. После оснивања савремене Грчке1832. почео је развој области, посебно приобалног дела. И поред тога почело је исељавање становништва из овог сиромашног краја. Осипање месног становништва је било додатно потпомугнуто Другим светским ратом и Грчким грађанским ратом, а нису га спречиле ни бројне мере побољшања (електрична струја, ТВ, савремени путеви, данас интернет) живота последњих деценија. Префектура Фокида у данашњим границама успостављена тек 1947. г. издвајањем из ње префектуре Фтиотиде. Последњих деценија некадашња префектура, а данас округ Фокида нагло се развио.
По последњим проценама из 2005. године округ Фокида је имао око 50.000 становника, од чега око 1/8 живи у седишту округа, граду Амфиси. Демографски услови у Фокиди су због неповољних природних услова и лошег положаја префектуре изразито неповољни - велики пад становништва деценијама, старо и слабије образовано становништво, велики удео становника у јако малим забитим селима, нарочито на северу округа.
Етнички састав: Главно становништво округа су Грци.
Густина насељености је свега 23 ст./км², што је више него три пута мање од просека Грчке (око 80 ст./км²), па је округ по овоме на самом зачељу међу окрузима Грчке. Приобални део око Амфисе на југу је боље насељен него планинско залеђе на северу.
Амфиса је седиште округа и највећи град у округу. Значајан је и град Итеа, али су оба насеља релативно мала (< 10.000 ст.).
Привреда
Привреда у округу Фокида је слабије развијена за ниво Грчке, а преовлађују пољопривреда (маслине, сточарство,) и туризам. Туризам је највише везан за културолошке посете Делфима.
