Територија се састоји од насељеног острва Тристан да Куња, површине 98 km² и пречника од отприлике 11 km; резервата дивљих животиња на острвима Гоф и „Неприступачном острву”, као и малих, ненасељених „Славујевих острва”. Од октобра 2018. године, главно острво има 250 сталних становника, који сви имају држављанство британских прекоморских територија.[5] На острву Гоф живи особље јужноафричке метеоролошке станице.
Једино веће насеље и главни град је Единбург Седам Мора. На главном острву нема авионског саобраћаја, једини начин путовања до њега је вишедневно путовање бродом из Јужноафричке републике.[6]
Историја
Мапа острва Тристан да Куња
Острва је први угледао португалски морепловац Тристан да Куња1506. Главно острво је назвао по себи (Ilha de Tristão da Cunha).
Вулканска ерупција 1961. је натерала скоро сво становништво на евакуацију у Енглеску, у војну базу близу Саутхемптона. Већина становника се вратила на острво 1963.
