Рич Фронинг (род. 21 июля 1987, Маунт-Клеменс[англ.], Мичиган, США) — профессиональный американский кроссфит-спортсмен, известный в первую очередь победами в Играх КроссФит в 2011, 2012, 2013 и 2014 годах.
Биография
Рич Фронинг родился в городе Маунт-Клеменс (штат Мичиган). Вскоре его семья переехала в Куквилл[англ.], штат Теннесси, где он проживает и в настоящее время. В Куквиллской средней школе Фронинг играл в бейсбольной и футбольной командах. В 2005 году он получил бейсбольную стипендию в Walters State Community College, но вскоре решил закончить бейсбольную карьеру. Полгода работал в TRW, затем поступил в Технологический университет Теннесси и начал работать пожарным, чтобы оплачивать обучение. В 2009 году познакомился с кроссфитом и получил лицензию тренера. Вместе с двоюродным братом открыл свой кроссфит-зал в Куквилле.
Профессиональная карьера
В 2010 году Рич Фронинг выиграл состязание Игры КроссФит в центрально-восточном регионе, что позволило ему квалифицироваться в национальные соревнования, где он в том же году занял второе место[1][2]. Последующие четыре года Фронинг становился первым на Играх КроссФит.
Диета и тренировки
Фронинг не придерживается популярной для кроссфитеров палеолитической диеты[3]. Он не придерживается определённой диеты вообще, предпочитая слушать своё тело. Ест много арахисового масла и пьёт цельное молоко. Что касается времени приёма пищи, то Фронинг предпочитает основной объём пищи поглощать ближе к ночи. Пьёт много протеиновых коктейлей[4].
Спортсмен тренируется несколько раз в день и не делает дней отдыха, как это принято у многих других профессионалов.
Примечания
 Ссылки на внешние ресурсы |
|---|
| |
|---|
| В библиографических каталогах | |
|---|
