Родилась 2 сентября 1953 года в Москве, в семье преподавателяВПА имени Ленина Игоря Викторовича Проклова (род. 13 августа 1929) и учительницы Инессы Александровны Прокловой[4].
Росла в творческой среде: её прабабушка и дед были актёрами[5], многие деятели культуры и актёры были друзьями её родителей. Дача, где они жили, располагалась в дачном посёлке учёных, художников и артистов. Близкие не думали о карьере актрисы для Елены, она хотела стать спортсменкой, с четырёх лет занималась спортивной гимнастикой и уже в одиннадцать стала мастером спорта[6][4].
Дебютом в кино стала картина «Звонят, откройте дверь» (1965, режиссёрАлександр Митта)[4]. Вторым режиссёром этого фильма был дед Елены Виктор Тимофеевич Проклов, в его обязанности входил подбор актёров. Нужна была юная актриса на главную роль, и тогда друг семьи, тоже кинематографист, предложил деду показать свою внучку. Дед категорически отказался, после чего друг сам привёл девочку к режиссёру[6]. Затем последовали главные роли в известных советских фильмах «Снежная королева» (1966), «Переходный возраст» (1968), «Гори, гори, моя звезда» (1969).
В 1980 году Александр Митта снова пригласил Елену в свой проект. Проклова отказалась из-за загруженности в театре, тогда ещё не подозревая, что снимаемый фильм «Экипаж» ждет успех у зрителей. На площадке актрису заменила юная Александра Яковлева.
Всесоюзную известность актриса получила после выхода в 1975 году картины «Единственная…»[4].
В 1999 году Елена Проклова выпускает книгу «В роли себя самой».
Личная жизнь
Первый муж — Виталий Мелик-Карамов, режиссёр-документалист (брак продлился четыре года, с 1971 по 1975 год)[8].
Валентина Фёдоровна Чернобаевская, жена вице-адмирала Балтийского флота в отставке Григория Сергеевича Чернобаевского, мать Сергея и Екатерины, бабушка Валерия
Озвучивание
1957 — Снежная королева (мультипликационный) — Снежная королева (переозвучка восстановленной версии на киностудии им. Горького, 1982 г.)
Летом 2012 года актриса вела на «Первом канале» очередной выпуск телепередачи «ЖКХ» о вреде косметики «Desheli» («Дело о жертвах красоты»[20]), а к концу 2012 года актриса стала лицом данной торговой марки[21].
В апреле 2021 года предметом общественной дискуссии в российских СМИ стали откровения 67-летней Прокловой в телешоу «НТВ» «Секрет на миллион» о том, что более 50 лет назад, c возраста 15 лет, она подвергалась сексуальным домогательствам со стороны популярного и влиятельного советского актёра, «кумира миллионов», ныне ушедшего из жизни. Согласно распространившемуся в прессе анализу ситуации, речь шла о партнёре 15-летней Прокловой по фильму «Гори, гори, моя звезда» (1969), впоследствии народном артисте СССР Олеге Табакове. Общественное мнение разделилось: ряд коллег по профессии и комментаторов поддержали актрису, другие сочли её утверждения бездоказательными и неуместными[22][23][24].