Ной родился в деревне Кабенес, в провинции Рифт-Валли на западе Кении. В школьные годы играл в волейбол, но не достиг серьёзных успехов. С 1996 года начинает серьёзно заниматься лёгкой атлетикой, в частности бегом на средние дистанции.
Спортсмен
В 1997 году Ной устанавливает два мировых рекорда среди юниоров, показав результат 3.32,91 на 1500 метров в Монако и 3.50,41 на 1 милю в Ницце. 24 августа 1999 года стал серебряным призёром чемпионата мира в беге на 1500 метров.
5 сентября 1999 года на соревнованиях в Риети установил мировой рекорд на 1000 метров — 2.11,96. Он побил рекорд выдающегося английского средневика Себастьяна Коу, который держался уже 18 лет. Является единственным человеком в истории который пробежал один километр быстрее 2.12,00.
Своей главной победы добился на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее. В финальном забеге на 1500 метров одержал сенсационную победу, опередив действующего рекордсмена мира на этой дистанции марокканского бегуна Хишама Эль-Герружа. Через неделю после завершения олимпийских игр его жена родила дочку, которую назвали в честь Олимпиады — Мэрион Сидней Нгени (англ.Marion Sydney Ngeny).
22 ноября 2006 года официально объявил о завершении спортивной карьеры, из-за мучивших его травм. По его собственным словам он проводил у физиотерапевта больше времени, чем на тренировке[2].
Тренер
После завершения спортивной карьеры Нгени был тренером по легкой атлетике Сил обороны Кении. Позже он стал представителем спортсменов Кении. В 2016 году покинул свой пост в знак протеста против реакции представителей Кении на допинговый кризис.