Dimineață

Dimineața la o fermă în Namibia, imediat după răsăritul soarelui

Dimineața este perioada de la răsărit până la amiază. Este precedată de perioada crepusculară a zorilor. Nu există ore exacte pentru momentul când începe dimineața (aspect valabil și pentru seara și noaptea), deoarece poate varia în funcție de stilul de viață, latitudinea și orele de lumină ale soarelui în fiecare perioadă a anului.^[1] Cu toate acestea, dimineața se termină strict la prânz, când începe după-amiaza.

Dimineața precede după-amiaza, seara și noaptea în secvențele unei zile. Inițial, termenul se referea la răsăritul soarelui.^[2]

Semnificație

Implicații culturale

Rugăciunea de dimineață este o practică comună în mai multe religii. Perioada de dimineață include faze specifice ale Liturghiei orelor în Creștinism.

Unele limbi care folosesc ora din zi în salut au o formă specifică pentru dimineața, cum ar fi bună dimineața. Momentul potrivit pentru a folosi astfel de salutări, cum ar fi dacă poate fi folosit între miezul nopții și zorii zilei, depinde de conceptul de dimineață al culturii sau al vorbitorului.^[3] Utilizarea salutului „bună dimineața” este ambiguă; de obicei depinde de momentul în care persoana s-a trezit. Ca regulă generală, salutul este folosit în mod normal de la ora 5:00 până pe la prânz.

Mulți oameni salută pe cineva cu prescurtatul „'neața” mai degrabă decât „bună dimineața”. Este folosit ca un salut, niciodată un rămas bun, spre deosebire de „noapte bună”, care este folosit și astfel.

Pentru unii, cuvântul dimineață se poate referi la perioada imediat ce urmează trezirii, indiferent de ora curentă a zilei. Acest sentiment modern al dimineții se datorează în mare parte răspândirii la nivel mondial a electricității și a independenței față de sursele de lumină naturală.^[4]

Astronomie

Cometa Ison în zori, cu Mercur în stânga

Când o stea apare pentru prima dată în est chiar înainte de răsăritul soarelui, se numește răsărit heliacal.^[5] În ciuda condițiilor de iluminare mai puțin favorabile pentru astronomia optică, zorii și dimineața pot fi utile pentru observarea obiectelor care orbitează aproape de Soare. Dimineața (dar și seara) servește ca perioadă optimă de timp pentru observarea planetelor interioare Venus și Mercur.^[6] Venus și, uneori, Mercur pot fi denumite stele de dimineață atunci când apar în est înainte de răsăritul soarelui. Este o perioadă propice pentru a căuta comete, deoarece cozile lor devin mai proeminente pe măsură ce aceste obiecte se apropie de Soare.^[7] Crepusculul de dimineață (și seară) este folosit pentru a căuta asteroizi din apropierea Pământului care trec în interiorul orbitei Pământului.^[8] La latitudinile cu zone temperate, diminețile din preajma echinocțiului de toamnă sunt o perioadă favorabilă pentru vizualizarea luminii zodiacale.^[9]

Genetică

Pentru oameni, perioada de dimineață poate fi o perioadă de energie și productivitate sporite sau reduse. Capacitatea unei persoane de a se trezi eficient dimineața poate fi influențată de o genă numită „PER3”. Această genă apare în două forme, o variantă „lungă” și una „scurtă”. Se pare că afectează preferința persoanei pentru dimineața sau seara. Oamenii care poartă varianta lungă erau supranumiți ca oameni matinali, în timp ce cei care au varianta scurtă erau oameni cu preferințe vesperale.^[10] Persoanele matinale au mai multă energie, claritate mentală și capacitate mai ușoară de a planifica și a prioritiza dimineața.

Expunerea la lumina naturală de dimineață ajută la reglarea ritmului circadian și stimulează producerea de serotonină, care îmbunătățește starea de spirit. Studiile arată că exercițiile fizice făcute dimineața pot contribui la o mai bună performanță pe parcursul zilei, eliberând endorfine care cresc starea de energie și reduc stresul.

Ritmul biologic

Fiecare persoană are propriul ritm biologic, astfel că dimineața pentru unii poate să înceapă devreme, în jur de ora 5 sau 6, iar pentru alții mai târziu, între orele 8 și 9. Aceste diferențe țin de cronotipuri, adică de preferințele naturale pentru anumite ore de somn și trezire, cunoscute sub denumirile informale de „păsări de noapte” și „păsări de zi”.

Note

1. Learner's Dictionary
2. Online Etymology Dictionary
3. „Definition of good morning | Dictionary.com”. www.dictionary.com (în engleză). Accesat în 31 decembrie 2019. 
4. „Why some of us are early risers”. BBC News. London. 17 iunie 2003. Accesat în 30 ianuarie 2008. 
5. Schaefer, Bradley E. (1987). „Heliacal Rise Phenomena”. Journal for the History of Astronomy, Archaeoastronomy Supplement. 18 (11): S19. Bibcode:1987JHAS...18...19S. doi:10.1177/002182868701801103. 
6. Grego, Peter (2008). „Recording Mercury and Venus”. Venus and Mercury, and How to Observe Them. Astronomers’ Observing Guides. New York, NY.: Springer. pp. 177–206. doi:10.1007/978-0-387-74286-1_5. ISBN 978-0-387-74285-4. 
7. Marsden, B. G. (1994). Milani, Andrea; Di Martino, Michel; Cellino, A., ed. Search Programs for Comets. Asteroids, Comets, Meteors 1993: Proceedings of the 160th Symposium of the International Astronomical Union, held in Belgirate, Italy, June 14-18, 1993. International Astronomical Union. Symposium no. 160. Dordrecht: Kluwer Academic Publishers. p. 1. Bibcode:1994IAUS..160....1M. 
8. Ye, Quanzhi; et al. (februarie 2020). „A Twilight Search for Atiras, Vatiras, and Co-orbital Asteroids: Preliminary Results”. The Astronomical Journal. 159 (2): 70. Bibcode:2020AJ....159...70Y. doi:10.3847/1538-3881/ab629c. 70. 
9. Cladera, Antoni. „Zodiacal Light: The Definitive Photography Guide”. photopills.com. Accesat în 14 martie 2023. 
10. Gene determines sleep patterns

Legături externe

• Materiale media legate de Dimineață la Wikimedia Commons