Em 2000, Friedrich assinou seu primeiro contrato profissional com o Arminia Bielefeld, e rapidamente conquistou sua vaga na equipe titular.
Em 2002, após dois anos jogando na segunda divisão pelo Bielefeld, Friedrich foi contratado pelo Hertha Berlin, uma das equipes mais fortes da Alemanha.
Dois anos mais tarde, já consagrado no clube, e sendo convocado para a seleção alemã, Friedrich foi nomeado o capitão do time, pelo treinador Falko Götz.
Em julho de 2010, foi contratado pelo Wolfsburg, após o rebaixamento do Hertha Berlin. Friedrich assinou três anos de contrato, por 2 milhões de euros.[1]
Em 2006 foi convocado para a sua primeira Copa do Mundo, e foi titular em todos os jogos, exceto o jogo da decisão do 3ª lugar, quando estava contundido.
Na Eurocopa 2008, Friedrich começou como reserva, mas após a lesão de Marcell Jansen, conseguiu recuperar sua vaga no time titular. Foi titular no último jogo da fase de grupos, e nos três jogos da fase final (inclusive na decisão contra a Espanha).
