O-Ringen (tidligere kalt 5-dagars) er
en orienteringskonkurranse som blir arrangert på ulike steder i Sverige årlig. Dit kommer orienterere fra hele verden. O-Ringen er det orienteringsarrangementet i verden som samler flest deltagere. Arrangementet har klasser for orienteringsløpere i alle aldre. De fem konkurransene blir arrangert i juli og pågår i fem dager, hvor hver aktiv dag tilsvarer en etappe. På den siste etappen avgjøres O-Ringen sammenlagt ved jaktstart.
O-Ringen begynte i 1965 i Danmark, Skåne og Blekinge og ble arrangert av Peo Bengtsson og Sivar Nordström. Da deltok 156 orienteringsløpere, men antallet deltakere har siden da økt stadig. Flest deltakere til nå var i Dalarna/Falun i 1985 med 21 021 deltakere.