Heß fikk bronse i tresteg ved det tyske ungdomsmesterskapet (U18) både innendørs og utendørs i 2012.[2]
2013
Ved det tyske ungdomsmesterskapet (U18) i friidrett 2013 vant han tresteg. Han deltok også ved ungdoms-VM i friidrett 2013 i Donetsk i Ukraina, der han kom på 8.-plass med ny personlig rekord på 15,52 meter.[3]
2014
Han vant både lengdehopp og tresteg ved det tyske juniormesterskapet (U20) i friidrett innendørs i 2014. Ved juniormesterskapet utendørs vant han tresteg, og kom på 2.-plass i lengde.
Den 17. januar 2015 satte han ny tysk juniorrekord (U20) i lengdehopp innendørs, med 8,03 meter, da han vant det sachsiske innendørsmesterskapet.[4] Ved det tyske juniormesterskapet (U20) innendørs i 2015 kom han på 2.-plass i tresteg og 4.-plass i lengdehopp, men ved U20-mesterskapet utendørs vant han trestegkonkurransen med 15,84 meter.[5]
Ved EM i friidrett innendørs 2015 deltok han i lengdehopp. Han hoppet 7,71 meter i kvalifiseringsrunden, som var 11. beste resultat, og gikk ikke videre til finalerunden.[6]
2016
Innendørssesongen startet med seier i tresteg ved det tyske mesterskapet innendørs, der han hoppet 17,00 meter. Dette var ny personlig rekord, og en forbedring av hans gamle rekord med 66 cm. Lengden var også identisk med kravet til VM innendørs.[7] Han deltok dermed ved VM i friidrett innendørs 2016. Der forbedret han sin personlige rekord til 17,14 meter, og tok sølv bak kinesiske Dong Bin.
Han vant også tresteg ved det tyske mesterskapet utendørs, der han hoppet 17,06 meter. Ved EM i friidrett 2016 i Amsterdam fikk han kun ett gyldig hopp, men dette var på 17,20 meter, og han vant med dette EM-gull. Lengden var ny personlig rekord og årsbeste i Europa.
