De Atlantische Standaard Tijd Zone (AST) is een geografische regio waarvan de tijd vier uur achter loopt op óf Coordinated Universal Time (UTC) óf Greenwich Mean Time (GMT), resulterende in UTC−4 of GMT−4. De tijdklok in deze zone is gebaseerd op de zogenaamde 'mean solar time' op de zestigste graad ten westen van het Greenwich Observatorium.