Meditācija (no latīņu: meditatio — 'domāt, apcerēt') ir prakse, kurā praktizējošais indivīds paša spēkiem mēģina ierosināt prāta un apziņas stāvokļa izmaiņas, lai veicinātu garīgu labumu. Tā aptver dažādas garīgas disciplīnas un ir saistīta ar kādu reliģisku tradīciju vai mūsdienu terapiju.
Hinduistu un budistu rakstos sanskrita djānu (angļu: dyana) tulko kā meditācija. Hinduismā meditācija ir saistīta ar vairākām jogas formām. Budismā meditācija ir nodarbība, kas veicina skaidru redzējumu par būtību.
Meditētāji Ņujorkas parkā Meditētājs 19. gs. Indijā anonīms
Ar meditācijas palīdzību notiekošo varam ieraudzīt tādu, kāds tas patiešām ir.[2]
Teravādas budistu Vipassanas meditācijas rezultāti ir prāta miers, skaidrs redzējums, pašsajūtas un veselības uzlabošana, spēku atgūšana un atklāšana.
Dzenbudismā sēdēšanas meditācija (dzadzens) parasti notiek pa pusstundai un tiek izmantota klasiskā meditācijas poza: kājas sakrustotas, rokas saliktas Mahāmudrā un prāts seko elpošanai.
Latvijā ar kontemplatīvo meditāciju biedrība "Elijas nams" sola palīdzēt visiem, kas vēlas sevi garīgi pilnveidot, atjaunot garīgos spēkus, atrisināt garīgu satricinājumu vai "izdegšanas" radītās problēmas.[3] Biedrības mērķis ir "aktualizēt kristīgās mistikas tradīciju".
