이푸가오주(영어: Province of Ifugao)는 필리핀 루손섬에 있는 지방인 코르디예라 행정구에 속한 주로 주도는 라가웨이며 인구는 202,802명(2015년 기준), 면적은 2,628.2 km2이다. 서쪽으로는 벵게트주, 북쪽으로는 마운틴주, 동쪽으로는 이사벨라주, 남쪽으로는 누에바비스카야주와 접한다.
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