1. A partire dalla stagione 1995-96 le statistiche di club si riferiscono ai soli campionati maggiori professionistici di Lega Il simbolo → indica un trasferimento in prestito
Nato e cresciuto a Figi e nipote di George Speight — cospiratore che sta scontando un ergastolo dal 2000 per un tentativo di colpo di Stato[1] — Henry Speight, dopo aver rappresentato Figi nel mondiale Under-19, si trasferì in Nuova Zelanda nel 2007 a 19 anni grazie a una borsa di studio ottenuta a Hamilton[1], nella regione di Waikato.
A settembre 2014 divenne idoneo a rappresentare l'Australia dopo 3 anni di militanza continua in quel Paese secondo le regole IRB[3], e debuttò per gli Wallabies a novembre successivo a Dublino contro l'Irlanda nel corso del tour australiano in Europa di fine anno.
A luglio 2015 prolungò il suo impegno con i Brumbies e la Federazione australiana fino a tutto il 2018[4], accettando anche di far parte della Nazionale a 7 per i giochi olimpici di Rio de Janeiro[4].
Vittorioso nel Championship seguente, fu poi convocato alla Coppa del Mondo di rugby 2015 in Inghilterra dove l'Australia fu finalista, sconfitta dalla Nuova Zelanda.