Di origini coreane, Arden Cho ha passato la maggior parte della sua infanzia a Dallas e in seguito in Minnesota con suo fratello minore.
Ha frequentato la Apple Valley High School, dichiarando che i genitori le fecero fare diversi tipi di attività extrascolastiche, come sport, lezioni di danza, arti marziali, gare di spelling, disegno e lezioni di violoncello. È quando si iscrisse all'Università dell'Illinois a Urbana-Champaign[1], dove studia psicologia[2], che venne a contatto con le sue origini asiatiche. Lì frequentò le sue prime lezioni di teatro e sviluppò un interesse per la recitazione.[2]
Nel 2004 è stata nominata Miss Corea Chicago, dandole così l'opportunità di partecipare al concorso di Miss Corea a Seul, Corea del Sud. Tuttavia questa si rivelò un'esperienza deludente, siccome veniva spinta a farsi una chirurgia plastica.[1] Dopo essersi laureata nel 2007, trascorse l'estate dello stesso anno in Kenya in un viaggio umanitario di due mesi.[2] Subito dopo il suo ritorno, si trasferì a Los Angeles, dove fece lavori occasionali, mentre cercava di perseguire la carriera di attrice. Cho è cristiana.[3] Nell'aprile 2021, nel bel mezzo di un'escalation di razzismo anti-asiatico a causa della pandemia di COVID-19, Cho ha detto che stava portando a spasso il suo cane quando un uomo l'ha insultata e ha minacciato la sua vita. Prese il suo cane e corse via quando lui le si avvicinò. Inoltre, ha commentato che l'aumento di questi crimini d'odio ha innescato molti ricordi d'infanzia.[4]
