Nyctophobia

Nyctophobia adalah gangguan psikologis dimana seseorang memiliki rasa takut berlebihan terhadap kegelapan.^[1] Orang yang memiliki gangguan ini bisa merasakan panik atau cemas ketika berada di tempat tak bercahaya di mana saja, bahkan di kamar tidurnya sendiri.^[2]

Penyebab

Menurut para ahli, nyctophobia mungkin tidak terkait dengan kegelapan itu sendiri, melainkan bahaya yang tersembunyi di dalam kegelapan.^[3] Seperti halnya pada banyak film horor yang sering menggunakan kegelapan sebagai cara untuk menakuti penonton.

Selain itu, kurangnya keamanan dan kepercayaan diri juga dapat memicu hal ini, terutama takut gelap saat sendirian.^[4] Nyctophobia juga bisa dipicu dengan pikiran yang tidak stabil atau bahkan pernah mengalami suatu kejadian di masa lalu.^[5][6]

Nyctophobia juga dapat disebabkan oleh faktor genetika atau faktor keturunan, dimana seseorang yang memiliki riwayat keluarga takut akan gelap memiliki kemungkinan lebih tinggi mengalami kondisi ini.^[7]

Gejala dan efek

Nyctophobia dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Gejala fisik yang dapat dirasakan penderita nyctophobia, di antaranya sesak napas, serangan jantung, nyeri pada dada ,tubuh gemetar dan kesemutan, pusing, sakit perut, dan dapat menyebabkan orang berkeringat.^[8]

Sementara itu, gejala emosional yang disebabkan nyctophobia antara lain adalah rasa cemas dan panik yang luar biasa, perasaan ingin kabur dari kegelapan, tidak bisa mengontrol diri, perasaan seperti ingin meninggal atau hilang kesadaran, merasa tidak mampu mengalahkan rasa takut.^[9]

Referensi

1. admin (2021-11-26). "Apa itu Nyctophobia dan Bagaimana Cara Mengobatinya?". Fakultas Psikologi Universitas Medan Area. Diakses tanggal 2022-04-11. 
2. "Kenali Fobia Gelap dan Cara Mengatasinya". Alodokter. 2020-01-30. Diakses tanggal 2022-04-11. 
3. Parapuan.co (2022-01-14). "Tidak Bisa Tidur karena Takut Gelap? Bisa Jadi Gejala Nyctophobia". www.parapuan.co. Diakses tanggal 2022-04-11. 
4. JawaPos.com (2017-03-18). Solehudin, Imam, ed. "Nyctophobia Menakutkan, Penyakit Apa Itu?". JawaPos.com. Diakses tanggal 2022-04-11. 
5. Ardia, Irsa. "Apa itu Nyctophobia? Ini Penjelasan, Penyebab, dan Cara Penyembuhannya". Pikiran-Rakyat.com. Diakses tanggal 2022-04-11. 
6. "Tidak Bisa Tidur karena Takut Gelap? Bisa Jadi Gejala Nyctophobia". Parapuan. Diakses tanggal 2022-04-20. 
7. "Nyctophobia". Tribunnewswiki.com. Diakses tanggal 2022-04-20. 
8. "Mengenal Nyctophobia, Rasa Takut Berlebihan akan Kegelapan". SehatQ. Diakses tanggal 2022-04-11. 
9. Rompies, Jemima Karyssa (2021-11-09). "Penyebab dan Gejala Nyctophobia, Fobia Ruang Gelap pada Anak". POPMAMA.com. Diakses tanggal 2022-04-11.