בגיל 18 עברה לספרד[1] ולמדה מחול ב-Institut del Teatre, שבברצלונה. במהלך שהותה במדינה הופיעה עם האופרה העירונית (liceu)[2]. בהמשך עברה לשווייץ ורקדה עם ballet junior Geneva ובפרויקט בלוזאן עם יאניה בטיסטה (Jania Batista).[3][2]
בשנים 2008-2010, לאחר שובה לישראל, למדה באקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים, לתואר ראשון במחול, ביצוע והוראה. בשנים 2010-2012 המשיכה לתואר מוסמך (M.Mus) במחול בהתמחות בכוריאוגרפיה, באקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים.[2]
קרנץ עבדה עם כוריאוגרפים רבים, ביניהם: אודליה קופרברג, סהר עזימי, רונית זיו, עופרה אידל, רובי אידלמן, אלעד שכטר, פייטרו מורלו.[3]
בשנת 2011 יצרה את יצירתה הראשונה ככוריאוגרפית, "ורוד נוצץ". היצירה נוצרה במסגרת "פרסקו רקדנים רוקדים", של להקת פרסקו, והתפתחה לעבודת התזה שלה בתואר השני.
בהמשך הקריירה שלה יצירותיה הופיעו על במות ופסטיבלים בישראל ובעולם, בהם: הזירה הבינתחומית ירושלים, הפסטיבל הבינלאומי ירושלים, מרכז סוזן דלל, פסטיבל גוונים במחול, מוזיאון ארצות המקרא, מוזיאון חיפה לאמנות, מוזיאון היהדות במוסקבה, פסטיבל מיפו עד אגריפס, פסטיבל בדרום, תיאטרון הקרון, פסטיבל עכו, ימי ירושלים בפראג, Lucky trimmer ועוד.
בשנת 2014 יצרה את עבודתה "White Piece", במסגרת הפקה של בית מחול שלם, עבור הפסטיבל הבינלאומי ירושלים. בשנת 2015 הוזמנה לקחת חלק בתוכנית שהות אמן בצ'כיה, ושם יצרה המשך לעבודה. בין השנים 2018 –2020 קיבלה מענק מופעים ממפעל הפיס כדי להציג את היצירה.
בשנת 2017 יצאה לשהות אמן בפינלנד. שם עבדה על יצירתה "Milk Factory". העבודה על היצירה המשיכה גם אחרי ששבה לירושלים. היא עלתה בבכורה באותה השנה בפסטיבל הבינלאומי בירושלים.
בשנים 2019–2020 קרנץ ניהלה אומנותית את פסטיבל מיפו עד אגריפס בירושלים ביוזמת אלעד שכטר ו-ק.ט.מ.ו.ן.[1]
