רשף נהור גדלה בבסיסי חיל האוויר יחד עם הוריה ושתי אחיותיה. אביה שירת כנווט קרב, ואמה הייתה מורה. בגיל 12 עברה עם משפחתה ליישוב מכבים-רעות ולמדה בתיכון מו"ר, במגמת תיאטרון וספרות. בצבא שירתה כמורה חיילת בחברה להגנת הטבע, בבית ספר שדה גולן וחרמונים.
לאחר שירותה הצבאי התקבלה ללימודי משחק בית צבי. בהמשך למדה לימודי תואר ראשון בסמינר הקיבוצים, בימוי והוראת תיאטרון. במהלך לימודיה בשנה א' כתבה וביימה את ההצגה הראשונה שלה "האחות של נדב". הצגה זו נכתבה בהשראת נפילתו של חבר ילדותה אמיר בן אריה קצין צנחנים שנהג בקרב בשכם.[1] בהמשך כתבתה וביימה עשרות הצגות לתיאטרון. יצרה את הפודקסט המצליח לילדים "מרבד הסיפורים" בשיתוף תיאטרון חיפה. כיום היא כותבת ומביימת לתיאטרון, מרצה ללימודי בימוי ותיאטרון למורים וסטודנטים, ומלמדת סדנאות כתיבה.
רשף נהור מתגוררת ביישוב רעות, נשואה ואם לשלוש בנות.
איינשטיין - הילד שלא הפסיק לשאול - מחזה, תיאטרון המדיטק, 2019 בימוי: נועם שמואל. זוכה פרס הצגת השנה 2020, פרס המחזה הטוב ביותר 2020 בטקס פרסי הבמה לילדים ונוער אסיטז' וציון לשבח וועדת סל תרבות ארצי.
העורלה/ ליל מטאורים - מחזות קצרים בפרויקט 14/48 צוותא, 2019.[9]
