Poi é un lugar da parroquia de Lago no concello coruñés de Valdoviño na comarca de Ferrol. Tiña 25 habitantes no ano 2007 segundo datos do Instituto Galego de Estatística dos cales eran 8 homes e 17 mulleres, o que non supón un cambio con relación ao ano 2000 cando contaba cos mesmos habitantes.
