Laot ovat etninen ryhmä Kaakkois-Aasiassa. Suurin osa laoista elää joko Laosissa (n. 3 miljoonaa), tai Thaimaassa (n. 15 miljoonaa). Thaimaan laot ovat keskittyneet maan koillis- ja itäosaan, jota kutsutaan yleisesti Isaniksi, joskin on olemassa monia matkustelevia työläisiä Isanista, jotka työskentelevät muissa maan osissa, kuten Bangkokissa. Laolaiset puhuvat useita laon ja isaninmurteita, jotka usein käsitetään yhtenä kielenä. Monet isanilaiset suosivat termiä isan enemmän kuin lao1900-luvun "thaimaalaistumisen" kampanjoinnin seurauksena.
