او در کودکی از صدای خوشی بهره‌مند بود. از نوجوانی ترانه می‌سرود و با نام هنری ساحل چندی از ترانه‌هایش در مجله بانوان به چاپ رسید. در جوانی بود که به پیشنهاد صمد نوریان، وارد عرصه خوانندگی شد ولی ابتدا به دلایل مسایل خانوادگی و زناشویی با نام هنری هلن فعالیت خودش را آغاز کرد.
بعد از انقلاب
یک سال بعد از شروع فعالیتش، هنگامی که از همسرش جدا شد آثارش را به صورت رسمی با نام هنری ساحل منتشر کرد اما ادامه فعالیتش همزمان با دوران انقلاب ۵۷ شد و دیگر قادر به انتشار آثار بیشتری نبود. در سال ۱۳۶۴ توسط مرتضی احمدی به تلویزیون راه پیدا کرد و در سریال طبل توخالی به ایفای نقش پرداخت و سپس در چند سریال موفق همچون هشدارهای پلیس و تعطیلات نوروزی نقش آفرینی کرد. در سینما با کارگردانانی همچون بهرام بیضایی، تهمینه میلانی، ابولفضل جلیلی و ... همکاری داشت.
او هم‌اکنون ساکن تهران است اما از عرصه هنر کناره‌گیری کرده و فراموش شده‌است. از ترانه‌های مشهور او می‌توان به کارون و کبوتر حرم و مسافر اشاره کرد.
