Im Vergleich zur Saison 1984/85 war TuS Hessisch Oldendorf nach drei Jahren wieder aus der Oberliga Nord abgestiegen, während die Amateurmannschaft von Eintracht Braunschweig sowie der Wolfenbütteler SV aufgestiegen waren. Die vier Absteiger VfL Seesen, TuS Celle, SV Union Salzgitter sowie die Amateurmannschaft von Hannover 96 hatten die Verbandsliga verlassen und wurden durch die drei Aufsteiger SV/MTV Winsen/Luhe (Wiederaufstieg nach drei Spielzeiten), ASC Nienburg (Rückkehr nach 30 Jahren) und TSV Verden (Rückkehr nach 31 Jahren) ersetzt.
Die Meisterschaft und Teilnahme an der Aufstiegsrunde zur Oberliga Nord sicherte sich Atlas Delmenhorst. Als Zweit- und Drittplatzierter durften die SVG Göttingen 07 und der VfR Osterode 08 ebenfalls teilnehmen. Delmenhorst und Göttingen konnten sich durchsetzen und stiegen somit auf. Die Mannschaften auf den beiden letzten Plätzen mussten absteigen. Der TSV Helmstedt verließ die Liga nach zwölf Jahren, Kickers Emden nach drei Spielzeiten.
