Alina Süggeler wuchs mit ihren beiden Geschwistern in Hattingen auf. Bereits als Kind sang sie dort im katholischen Kirchenchor.[3] Mit fünf Jahren begann sie Klavier zu spielen und mit zwölf Jahren Querflöte. Ihr Bruder Fabian ist der Frontmann der Band Fynn. Die Scheidung ihrer Eltern verarbeitete sie im Frida-Gold-Song Breathe On. Schon in der Schulzeit nahm Süggeler an verschiedenen Nachwuchswettbewerben teil, darunter Jugend musiziert.[4]
Nach dem Abitur am Gymnasium Holthausen begann sie ein Querflötenstudium an der Folkwang Universität der Künste in Essen, das sie jedoch nach zwei Semestern abbrach.[5] In Bochum jobbte sie als Verkäuferin in einer Boutique.[6] Gemeinsam mit dem Gitarristen Julian Cassel belegte sie den „Kontaktstudiengang Popularmusik“ an der Hochschule für Musik in Hamburg. Durch die Kontakte des Bassisten Andreas Weizel, mit dem Süggeler in der Entstehungsphase des Debütalbums liiert war, wurde Süggelers Band Frida in den Bandpool der Popakademie in Mannheim aufgenommen und benannte sich später in Frida Gold um. Unter diesem Bandnamen gelang 2010 mit Zeig mir wie du tanzt der kommerzielle Durchbruch.
Alina Süggeler ist auch als Model tätig. So bewarb sie die Lanvin for H&M-Kollektion und modelte in der ersten Ausgabe des Zalando-Magazins des OnlineshopsZalando. Im Werbespot zum Mobilfunkangebot MTV Mobile, der vom Frida-Gold-Song Zeig mir wie du tanzt untermalt wurde, spielte Süggeler in dem Werbefilm die Hauptrolle. Das Magazin Grazia kürte Süggeler zu einer der „10 schönsten Frauen der Welt“.[8] Im Jahr 2012 erhielt sie den Grazia Best Dressed Award. Für die Zeitschrift Gala absolvierte Süggeler im Januar 2012 ein Fashion-Shooting.[9] Im August 2012 modelte sie in London für die „Black Gold Herbst/Winter Kollektion 2012“ des Modelabels Diesel. 2015 erschien in der März-Ausgabe des Männermagazins GQ eine erotische Fotostrecke mit Süggeler, für die sie der Fotograf Robert Wunsch abgelichtet hatte.[10]