1. etape af PostNord Danmark Rundt 2022 var en 222,6 km lang flad etape med 1231 højdemeter, som blev kørt den 16. august2022 med start i Lillerød og mål i Køge. Det var første gang Lillerød var værts- og startby for løbet, og fjerde gang at Køge var målby for PostNord Danmark Rundt.[1][2]
Efter starten på M.D. Madsensvej i Lillerød kørte rytterne i vestlig retning, hvor de skulle igennem Lynge og Frederikssund. I Frederikssund var løbets første spurtkonkurrence. Efter spurten skulle de over Kronprins Frederiks Bro, hvorefter kursen blev sat mod Gerlev, Skuldelev og herregården Selsø. Ved Selsø kom den første bakkespurt.
Etapens anden bakkespurt kom ud for Gisselfeld Kloster på Slothusvej. Derefter skulle rytterne ud på en 20 km lang rundstrækning, inden de igen skulle køre bakkespurt på Slothusvej. Da sidste spurt var kørt gik turen mod Bregentved Gods, Dalby, Herfølge, Vallø Slot, Svansbjerg og Åshøj. Der var målstreg på Vordingborgvej i Køge.[1][4]