Praunheim se narodil v roce 1942 během německé okupace v lotyšské Rize v centrální věznici. Jeho vlastní matka zemřela v roce 1946 na psychiatrické klinice v Berlíně. Po narození byl Holger Radtke předán k adopci. O této skutečnosti se dověděl až v roce 2000 od své adoptivní matky, Gertrudy Mischwitzky a okolnosti smrti své biologické matky zjistil až po dlouhém pátrání v roce 2006. Své hledání zdokumentoval v roce 2007 ve filmu Moje matka - hledání stop v Rize.
Ve Frankfurtu studoval Praunheim na gymnáziu, odkud přešel na uměleckou školu ve městě Offenbach am Main. Později studoval na vysoké škole výtvarných umění v západním Berlíně obor volná malba, který však nedokončil.
V 60. letech debutoval s experimentálními a krátkými filmy pod pseudonymemSamuel Beckett. V roce 1969 se oženil s herečkou Carlou Egerer, v roce 1971 se rozvedli. V polovině 60. let přijal umělecké jméno Rosa von Praunheim. Rosa je reminiscence na růžový trojúhelník, který museli nosit homosexuální muži v nacistickýchkoncentračních táborech. Praunheim je název městské čtvrti ve Frankfurtu, kde jako mladý vyrůstal.
Praunheim natočil svůj první celovečerní film v roce 1970 – Die Bettwurst, ke kterému v roce 1973 natočil pokračování Berliner Bettwurst. Právě v roce 1970 způsobil Praunheim pozdvižení svým dokumentárním filmem Nicht der Homosexuelle ist pervers, sondern die Situation, in der er lebt (Perverzní není homosexuál, ale situace, ve které žije), který přispěl k založení několika homosexuálních iniciativ. Během 30 let natočil Praunheim přes 50 filmů. Vedle homosexuality jsou jeho námětem ženy a od pozdních 80. let také nemoc AIDS a její prevence.
V roce 1979 obdržel Německou filmovou cenu za film Tally Brown, New York. Film Wunderbares Wrodow z roku 1999 získal Mediální cenu Roberta Geisendörfera. V roce 2008 získal v Osnabrücku cenu Rosa-Courage-Preis a filmovou cenu města Hofu.
Rosa von Praunheim byl do roku 2006 docentem filmové režie na Vysoké škole filmu a televize v Postupimi-Babelsbergu. Žije v Berlíně.
↑Germany's most famous gay rights activist: Rosa von Praunheim [online]. [cit. 2022-02-25]. Dostupné online.Je zde použita šablona {{Cite web}} označená jako k „pouze dočasnému použití“.
Literatura
Sex und Karriere. Rogner & Bernhard, München, 1976. Ala Taschenbuch; Rowohlt, Reinbek, 1978, ISBN3-499-14214-7
Armee der Liebenden oder Aufstand der Perversen. 1979, ISBN3-88167-046-7