L'illa de São Tomé (en portuguèsIlha de São Tomé) és l'illa principal de l'arxipèlag de São Tomé i Príncipe, constituït per ella i l'illa de Príncipe. La vila de São Tomé, a la costa nord-oriental, n'és la capital i la ciutat principal. L'any 2004 tenia una població estimada de 133.600 habitants (un 96% del total estatal), repartits per una superfície de 854 km² (l'illa fa 48 km de llarg per 32 km d'ample). Està situada a 2 km al nord de l'equador. La ciutat africana que té més a prop és Port-Gentil, al Gabon. D'origen volcànic, la seva màxima altitud és el Pico de São Tomé, de 2.024 m.
