مرض الثدي الكيسي الليفي

مرض الثدي الكيسي الليفي
نمو ليفي حميد في الثدي (مظلل باللون الأصفر).
نمو ليفي حميد في الثدي (مظلل باللون الأصفر).
نمو ليفي حميد في الثدي (مظلل باللون الأصفر).
معلومات عامة
الاختصاص طب التوليد والنسائيات  تعديل قيمة خاصية (P1995) في ويكي بيانات
من أنواع ورم ثدي حميد  [لغات أخرى]‏  تعديل قيمة خاصية (P279) في ويكي بيانات

تغيرات الثدي الكيسية الليفية أو التهاب الثدي الكيسي المزمن هي تغيرات تصيب الثدي يصاحبها وجود تكيسات وألم بالثدي،[1] وقد تزيد الأعراض في وقت معين خلال الدورة الشهرية بسبب التحفيز الهرموني، [1] وتُعتبر هذه التغيرات أمرا طبيعيا في الثدي، ولا ترتبط بالسرطان.[2]

تشمل عوامل خطر الإصابة بتغيرات الثدي الكيسية الليفية كل من البلوغ المبكر، والإنجاب في سن متأخر والعقم، ويتضمن التشخيص استبعاد الإصابة بسرطان الثدي[3] وتشمل تغيرات الثدي الكيسية الليفيه كل من الورم الغدي الليفي والتليف والورم الحليمي للثدي. [1]

تشمل وسائل التعامل مع تغيرات الثدي الكيسي الليفية كل من التثقيف الصحي بشأنها، والفحص الدوري للثدي، واستخدام حمالات صدر مناسبة، ومسكنات للألم إذا لزم الأمر.[3] كما يُمكن أن يُستخدم عقار دانازول وتاموكسيفين لتخفيف الألم.[1] وتشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 60 ٪ من النساء مصابات بتغيرات الثدي الكيسية الليفية.[4] ويكون أكثر شيوعًا بين سن 30 و 50 عامًا.[1]

العلامات والأعراض

تتميز تغيرات الثدي الكيسية الليفية بظهور نسيج ليفي ونسيج حيوي متكتل مثل الحصى في الثدي، وتتميز هذه الكتلة بأنها ذات حافة ناعمة يسهل تحديدها، كما تكون هذه الكتلة حرة الحركة منفصلة عن التراكيب المجاورة، ويمكن أن تختفي هذه الكتلة بسبب وجود عدم استواء بالهيكل العام للثدي، ويشيع وجود هذه الكتلة في الأجزاء العلوية الخارجية من الثدي (بالقرب من الإبط)، لكنها قد توجد بأي مكان بالثدي، وقد تعاني النساء المصابات بالتغيرات الثدي الكيسية الليفية من الحكة والثقل والتورم والآلام المستمر أو المتقطعة أو عند اللمس أو الشعور بامتلاء الثدي.

تأخذ الأعراض نمطا دوريًا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالدورة الشهرية، وتبلغ الأعراض ذروتها في الأيام التي تسبق الحيض وتقل فيما عداها.

الفيزيولوجيا المرضية

صورة مجهرية لخزعة توضح مفترزة الغدد الصماء المرتبطة بتغيرات الثدي الكيسية الليفية مصبوغة بصبغة بابابيكولا.

لو تحدد بعد الآلية الدقيقة لحدوث تغيرات الثدي الكيسية الليفية، لكنه من المعروف أنها مقترنة بتغير مستوى الهرمونات، ولذا فإن الأعراض ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالدورة الشهرية وتقل عادة بعد سن اليأس، وقد لوحظ وجود بعض المصابات بهذه التغيرات بعد سن اليأس بسبب العلاج بالهرمونات البديلة ما يشير إلى أن الهرمونات تلعب دورًا رئيسيًا فيها.

تُمثل تغيرات الثدي الكيسية الليفية عملية تراكمية، ويتسبب فيها -بشكل جزئي- التباين الهرموني الطبيعي خلال الدورة الشهرية للمرأة. ومن أهم هذه الهرمونات: الإستروجين والبروجسترون والبرولاكتين.

حيث تؤثر هذه الهرمونات بشكل مباشر على أنسجة الثدي عن طريق التسبب في نمو الخلايا وتكاثرها.[5] فيما تسبب هرمونات أخرى مثل الهرمون المنبه للغدة الدرقية والإنسولين وهرمون النمو وعوامل النمو مثل عامل النمو المحول بيتا في تأثيرات مباشرة وغير مباشرة عن طريق تضخيم أو تنظيم نمو الخلايا، ولذا فإن التقلبات الهرمونية المزمنة تؤدي في نهاية الأمر إلى ظهور كيسة الثدي وظهور مناطق من الأنسجة الكثيفة أو الليفية على مر السنين.

كما تُشير بعض الأدلة على أن نقص اليود يساهم في حدوث التغيرات الليفية الكيسية بالثدي من خلال تعزيز حساسية أنسجة الثدي لهرمون الإستروجين. [6] [7] [8] [9]

التشخبص

تشخيص تغيرات الثدي الكيسية الليفية هو تشخيص بالاستبعاد (أي بعد استبعاد الأمراض الأخرى)، ويمكن استخدام شفط سوائل الحلمة كطريقة لتصنيف نوع الكيس (وإلى حد ما يحسن التنبؤ بمخاطر الإصابة بسرطان الثدي) ولكنه نادرًا ما يستخدم في الممارسة. ونادرًا ما يتطلب الأمر عمل خزعة أو شفط بالإبرة الدقيقة.[10]

يعتمد تشخيص تغيرات الثدي الكيسية الليفية في المقام الأول على الأعراض وفحص السريري للثدي والبدن بشكل عام، حيث يبحث الطبيب عن مناطق وجود أي تكتلات غير عادية بالثدي، كما يقوم بفحص الغدد الليمفاوية الموجودة في الإبط وأسفل الرقبة، ويعد التاريخ الطبي الكامل والدقيق مفيدًا أيضًا في عملية التشخيص، ومن ثم فإنه إذا كان التاريخ الطبي للمريض ونتائج الفحص متوافقة مع التغيرات الطبيعية في الثدي فإنه لا داعي لإجراء اختبارات إضافية في هذه الحالة؛ وسيُطلب من المريضة العودة بعد بضعة أسابيع لإعادة التقييم.[11]

الآشعة

يوجد عدد من الخيارات التي تساعد في تحديد ما إذا كانت الكتلة الموجودة بالثدي تغيرات كيسية أو لا، وتشمل هذه الخيارات كل من تصوير الثدي الشعاعي (الخيار الأول عادة)، والموجات فوق الصوتية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، ويتم تصوير الثدي الشعاعي بسلسلة من صور الأشعة السينية لمناطق محددة في الثدي.

عادةً ما يتم إجراء التصوير بالموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي جنبًا إلى جنب مع التصوير الشعاعي للثدي لأنها تنتج صورًا واضحة للثدي تميز بوضوح بين الكتل الصلبة وتكيسات الثدي المملوءة بالسوائل، ما يمكن من تقييم أنسجة الثدي بشكل أفضل؛ خاصة في المرضى الصغار الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا.

الخزعة

تستخدم خزعة الثدي لتأكيد التشخيص المشتبه به، وذلك بعد إجراء الآشعة والكشف عن وجود تكتلات بالثدي. والخزعة عبارة عن أخذ عينة من أنسجة التكتلات الموجودة بالثدي، ليتم فحصها بعد ذلك من قبل أخصائي علم الأمراض تحت المجهر، ليحدد ما إذا كانت تغيرات الثدي حميدة أو خبيثة.

توجد أربعة طرق رئيسية لإجراء خزعة الثدي وتشمل: الإبرة الدقيقة، والإبرة اللبية، والخزعة التجسيمية، والدخول الجراحي. وتدخل اإبرة الخزعة بمساعدة الموجات فوق الصوتية التي توجه الإبرة نحو الكتل الصغيرة التي قد يصعب العثور عليها.

العلاج

معظم النساء المصابات بتغيرات الثدي الكيسية الليفية لا يحتجن إلى علاج، لكن يُنصحن بالمتابعة الدائمة،[12] ولا توجد استراتيجية علاج أو وقاية مقبولة على نطاق واسع لهذه الحالة، وعندما تكون الحالة مصحوبة بألم في الثدي فإنه يمكن اتباع نفس الإرشادات المتبعة في علاج آلام الثدي الدورية. ولا يزال هناك جدل حول ما إذا كانت حالات الثدي الحميدة تتحسن باستخدام حبوب منع الحمل و

العلاج بالهرمونات البديلة أم تزداد سوءًا.[13]

أشارت دراسات على نطاق صغير إلى أن تغيرات الثدي الكيسية الليفية قد تتحسن بتعديل النظام الغذائي (خاصة عن طريق تقليل تناول الكافيين وما يرتبط به من ميثيل زانثين الموجود في الشوكولاتة أو الشاي) واستخدام المكملات الغذائية،[14] كما أظهرت الأدلة الأولية آثارًا مفيدة لمكملات اليود في النساء المصابات.[15] [16] [17]

المآل

تغيرات الثدي الكيسية الليفية عادة لا يصاحبها آثار جانبية ضارة، وتقل هذه التغيرات في جميع الحالات تقريبًا بعد انقطاع الطمث، وتنشأ المضاعفات المحتملة من حقيقة أن اكتشاف الأورام السرطانية قد يكون أكثر صعوبة لدى النساء المصابات بتغيرات الثدي الكيسية الليفية.

علم الأوبئة

يتفاوت الانتشار التقديري لتغيرات الثدي الكيسية الليفية لدى النساء على مدار حياتهن بشكل كبير في الأدبيات، حيث يتراوح من 30 إلى 60٪ [18] أو من 50 إلى 60٪ [19] أو من 60 إلى 75٪ من النساء. [20]

مراجع

  1. ^ ا ب ج د ه Ferri, Fred F. (2018). Ferri's Clinical Advisor 2019: 5 Books in 1 (بالإنجليزية). Elsevier Health Sciences. p. 548. ISBN:9780323550765. Archived from the original on 2021-01-26.
  2. ^ "Breast Masses (Breast Lumps)". Merck Manuals Professional Edition (بالإنجليزية الكندية). Archived from the original on 2022-09-21. Retrieved 2018-11-03.
  3. ^ ا ب Ferri, Fred F. (2018). Ferri's Clinical Advisor 2019: 5 Books in 1 (بالإنجليزية). Elsevier Health Sciences. p. 548. ISBN:9780323550765. Archived from the original on 2022-11-28.
  4. ^ Santen، RJ؛ Mansel، R (21 يوليو 2005). "Benign breast disorders". The New England Journal of Medicine. ج. 353 ع. 3: 275–85. DOI:10.1056/NEJMra035692. PMID:16034013.
  5. ^ "Fibrocystic Breast Condition". مؤرشف من الأصل في 2022-11-28.2010/04/13, MedicineNet.com
  6. ^ Cann، Stephen A.؛ van Netten، Johannes P.؛ van Netten، Christiaan (2000). "Hypothesis: iodine, selenium and the development of breast cancer". Cancer Causes and Control (review). ج. 11 ع. 2: 121–127. DOI:10.1023/A:1008925301459. ISSN:0957-5243. PMID:10710195.
  7. ^ Joseph E. Pizzorno؛ Michael T. Murray (14 سبتمبر 2012). Textbook of Natural Medicine. Elsevier Health Sciences. ص. 1371. ISBN:978-1-4377-2333-5. مؤرشف من الأصل في 2022-08-12.
  8. ^ Venturi، S. (2001). "Is there a role for iodine in breast diseases?". The Breast. ج. 10 ع. 5: 379–382. DOI:10.1054/brst.2000.0267. PMID:14965610.
  9. ^ Aceves، C.؛ Anguiano، B.؛ Delgado، G. (2005). "Is iodine a gatekeeper of the integrity of the mammary gland?". Journal of Mammary Gland Biology and Neoplasia. ج. 10 ع. 2: 189–196. DOI:10.1007/s10911-005-5401-5. PMID:16025225.
  10. ^ Vaidyanathan، L.؛ Barnard، K.؛ Elnicki، D M. (مايو 2002). "Benign Breast Disease: When To Treat, When To Reassure, When To Refer". Cleveland Clinic Journal of Medicine. ج. 69 ع. 5: 424–439. DOI:10.3949/ccjm.69.5.425. PMID:12022387.
  11. ^ "Tests and diagnosis". مؤرشف من الأصل في 2010-03-22.2010/04/13
  12. ^ "Types of non-cancerous breast conditions". مؤرشف من الأصل في 2022-11-28.2010/04/13
  13. ^ "Benign breast diseases, contraception and hormone replacement therapy". Minerva Ginecologica. ج. 64 ع. 1: 67–74. فبراير 2012. PMID:22334232.
  14. ^ Ethel Sloane, Biology of Women, Cengage Learning, 2002, p. 200-201 نسخة محفوظة 16 فبراير 2016 على موقع واي باك مشين.
  15. ^ Cann، Stephen A.؛ van Netten، Johannes P.؛ van Netten، Christiaan (2000). "Hypothesis: iodine, selenium and the development of breast cancer". Cancer Causes and Control (review). ج. 11 ع. 2: 121–127. DOI:10.1023/A:1008925301459. ISSN:0957-5243. PMID:10710195.
  16. ^ "Iodine: Fact Sheet for Health Professionals". NIH. مؤرشف من الأصل في 2022-11-26. اطلع عليه بتاريخ 2015-02-07.
  17. ^ "The effect of supraphysiologic levels of iodine on patients with cyclic mastalgia". The Breast Journal (Randomized Controlled Trial). ج. 10 ع. 4: 328–36. 2004. DOI:10.1111/j.1075-122X.2004.21341.x. PMID:15239792.
  18. ^ Susan L. Norwoord (مارس 1990). "Fibrocystic Breast Disease An Update and Review". Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing. ج. 19 ع. 2: 116–121. DOI:10.1111/j.1552-6909.1990.tb01629.x. PMID:2181087.
  19. ^ Kelly A. McGarry؛ Iris L. Tong (6 يوليو 2012). The 5-Minute Consult Clinical Companion to Women's Health. Lippincott Williams & Wilkins. ص. 86. ISBN:978-1-4511-1654-0. مؤرشف من الأصل في 2016-02-15.
  20. ^ Roger P. Smith (1 ديسمبر 2008). Netter's Obstetrics and Gynecology. Elsevier Health Sciences. ص. 371. ISBN:978-1-4377-2137-9. مؤرشف من الأصل في 2016-02-15.

Read other articles:

Keyboard key For the Windows product key, see Microsoft Product Activation. Windows 11 features a design reflecting the current Windows logo, using four equally sized squares. The previous Windows key (center) shipping with Windows 8, Windows 8.1, and Windows 10. The Windows key (center) with an orb surrounding the center-anchored Windows logo used for Windows Vista and Windows 7. For Windows XP, the logo had no orb surrounding it and was off-center to the left. The first Windows key (center)...

 

Tamás Kenderesi Tamás Kenderesi Natação Nome completo Kenderesi Tamás Nascimento 13 de dezembro de 1996 (26 anos)Bonyhád, Tolna Nacionalidade húngaro(a) Medalhas Jogos Olímpicos Bronze Rio 2016 200 m borboleta Jogos Olímpicos da Juventude Ouro Nanquim 2014 200 m borboleta Tamás Kenderesi (Bonyhád, 13 de dezembro de 1996) é um nadador húngaro, medalhista olímpico. Carreira Rio 2016 Kenderesi competiu na natação nos Jogos Olímpicos de Verão de 2016, conquistando a me...

 

Massacre na Stoneman Douglas High School Massacre na Stoneman Douglas High SchoolRua Pine Island que dá entrada à escola Stoneman Douglas High School, em 2008 Local Marjory Stoneman Douglas High School5901 Pine Island RoadParkland, Flórida, Estados Unidos Coordenadas 26° 18.318' N 80° 16.098' O (tiroteio)26° 17.382' N 80° 17.226' O (prisão) Data 14 de fevereiro de 2018 2:21 p.m. – 2:27 p.m. (EST, UTC−5) Tipo de ataque Tiroteio contra escola, assassinato em massa Ar...

Cet article est une ébauche concernant une localité de Castille-et-León. Vous pouvez partager vos connaissances en l’améliorant (comment ?) selon les recommandations des projets correspondants. Peralejos de Abajo Héraldique Drapeau Musée ethnographique Administration Pays Espagne Communauté autonome Castille-et-León Province Province de Salamanque Comarque Tierra de Vitigudino District judic. Vitigudino Maire Mandat Alfonso Castilla (PP) 2015 Code postal 37216 Démographie Gentil

 

У Вікіпедії є статті про інші географічні об’єкти з назвою Нортлейк. Місто Нортлейкангл. Northlake Координати 41°54′51″ пн. ш. 87°54′19″ зх. д. / 41.91430200002777440° пн. ш. 87.90549150002777878° зх. д. / 41.91430200002777440; -87.90549150002777878Координати: 41°54′51″ пн. ш. 87°54′19″ 

 

4th Miss World Philippines pageant Miss World Philippines 2014Mall of Asia Arena, the venue for Miss World Philippines 2014DateOctober 12, 2014PresentersMikael DaezJanine GutierrezGwendoline RuaisTim YapVenueMall of Asia Arena, Pasay, PhilippinesBroadcasterGMA NetworkEntrants26Placements13WinnerValerie WeigmannLegazpi, AlbayCongenialityKristine Angeli EstoqueDavao CityChristine BalaguerBoracay, AklanPhotogenicNelda Dorothea IbeTarlac City← 20132015 → Miss World Philippin...

Louisiana's gun law Location of Louisiana in the United States Gun laws in Louisiana regulate the sale, possession, and use of firearms and ammunition in the state of Louisiana in the United States.[1][2] Summary table Subject/Law Long Guns Hand Guns Relevant Statutes Notes State permit required to purchase? No No Firearm registration? No No Assault weapon law? No No Magazine capacity restriction? No No Owner license required? No No Permit required for concealed carry? N/A Yes...

 

Suspensory ligament of the ovaryUterus and ovary, seen from behind. The suspensory ligament of the ovary (not labeled) is shown incompletely and in section; it surrounds the ovarian vessels (labeled).DetailsPrecursorupper gubernaculum[1]Fromupper pole of ovary and infundibulum of Fallopian tubeTolateral wall of the pelvisIdentifiersLatinligamentum suspensorium ovariiTA98A09.1.01.018FTA23805FMA19822Anatomical terminology[edit on Wikidata] The suspensory ligament of the ovary, also ...

 

  لمعانٍ أخرى، طالع الصمد (توضيح). جزء من سلسلة مقالات حولالله في الإسلام مصطلحاتالتسبيح: سبحان الله التكبير: الله أكبر الحمد: الحمد لله التشهّد: لا إله إلّا الله تعابير مرتبطة جلَّ جلاله سبحانه وتعالى عزَّ وجلّ أخرى إنَّا لله بسم الله إن شاء الله ما شاء الله استغفر الله...

American writer and former U.S. Marine Anthony SwoffordSwofford in 2018Nickname(s)SwoffyBorn (1970-08-12) August 12, 1970 (age 53)Fairfield, California, U.S.Allegiance United StatesService/branch United States Marine CorpsYears of service1988–1991Rank CorporalUnitSTA platoon, 2nd Battalion, 7th MarinesBattles/warsPersian Gulf WarOther workJarhead (2003), professor, writer Anthony Swofford (born August 12, 1970) is an American writer and former U.S. Marine, best know...

 

K. V. MahadevanBackground informationBirth nameKrishnankoil Venkadachalam Mahadevan[1]Born(1918-03-14)14 March 1918Krishnancoil, Nagercoil, present-day Kanyakumari District[2]Died21 June 2001(2001-06-21) (aged 83)Chennai, Tamil Nadu, IndiaGenresFilm score, TheatreOccupationsMusic directorInstrumentsKeyboard, pianoYears active1942–1992Musical artist Krishnankoil Venkadachalam Mahadevan (14 March 1918 – 21 June 2001) was an Indian composer, singer-songwriter, music prod...

 

Japanese manga series Caste HeavenCover of the Japanese version of vol. 1, first released on June 10, 2015カーストヘヴン(Kāsuto Hevun)GenreYaoi[1] MangaWritten byChise OgawaPublished byLibreEnglish publisherNA: SuBLimeImprintBBC DXMagazineMagazine Be × BoyDemographicJoseiOriginal runMarch 2014 – 2021Volumes8 (List of volumes) GameCaste Heaven for AmebaDeveloper1080 LabPublisherAmebaGenreDating simPlatformiOSAndroidReleasedJP: April 23, 2019 Caste Heaven ...

هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (أبريل 2016) كنيسة سان رومانمعلومات عامةنوع المبنى كنيسة المنطقة الإدارية طليطلة البلد  إسبانيا الديانة كاثوليكية الساكن Museo de los Concilios y de la Cultura Visigoda. (en) التفاصيل التق...

 

2017 studio album by John MayerThe Search for EverythingStudio album by John MayerReleasedApril 14, 2017 (2017-04-14)Recorded2014–2017StudioCapitol (Hollywood)[1]GenreBlues[2][3]pop[4]soft rock[5]Length43:49LabelColumbiaProducer John Mayer Chad Franscoviak John Mayer chronology The Search for Everything: Wave Two(2017) The Search for Everything(2017) Sob Rock(2021) Singles from The Search for Everything Love on the WeekendReleas...

 

Fernando Buesa ArenaBuesa ArenaFormer namesPabellón Araba (1991–2000)[2]LocationTorre 12 01013Vitoria-Gasteiz, Araba, SpainCoordinates42°51′51.97″N 2°38′28.22″W / 42.8644361°N 2.6411722°W / 42.8644361; -2.6411722OwnerDiputación Foral de ÁlavaCapacityBasketball: 15,716[3]Boxing / Martial arts: 16,164[3]Record attendance15,544 (Baskonia vs Real Madrid, 3 January 2016)ConstructionOpened1991[1]Expanded2012TenantsSaski B...

Mario Nizolio Mario Nizolio o Nizzoli (Brescello, 5 marzo 1488 – Sabbioneta, 5 giugno 1567[1]) è stato un umanista e filosofo italiano. Indice 1 Biografia 2 La dottrina 3 Opere 4 Note 5 Bibliografia 6 Voci correlate 7 Altri progetti 8 Collegamenti esterni Biografia Marius Nizolius (1498—1576) - Ciceronem observationes lapide sulla parete del municipio di Brescello Nel 1522 insegnò lingue classiche a Brescia e pubblicò il lessico latino Observationes in M. Tullium Ciceronem (o T...

 

المملكة المصرية الوسطى 2055 ق.م – 1650 ق.م عاصمة طيبةأثيت تاوي  نظام الحكم ملكية مطلقة اللغة الرسمية اللغة المصرية لغات مشتركة لغات نوبية الديانة ديانة قدماء المصريين ملك منتوحتب الثاني (الأول) 2061 ق.م-2010 ق.م مر نفر رع اى (الأخير) 1673 ق.م–1650 ق.م التاريخ التأسيس 2055 ق.م الزوال...

 

Gordoncillocomune Gordoncillo – Veduta LocalizzazioneStato Spagna Comunità autonoma Castiglia e León Provincia León TerritorioCoordinate42°07′59.88″N 5°24′00″W / 42.1333°N 5.4°W42.1333; -5.4 (Gordoncillo)Coordinate: 42°07′59.88″N 5°24′00″W / 42.1333°N 5.4°W42.1333; -5.4 (Gordoncillo) Altitudine747 m s.l.m. Superficie23,36 km² Abitanti606 (2001) Densità25,94 ab./km² Altre informazioniCod. postale24...

Town in Sichuan, People's Republic of ChinaZhangzha 漳扎镇TownZhangzhaLocation in SichuanCoordinates: 33°17′28″N 103°52′25″E / 33.29114°N 103.87349°E / 33.29114; 103.87349CountryPeople's Republic of ChinaProvinceSichuanPrefectureNgawa Tibetan and Qiang Autonomous PrefectureCountyJiuzhaigouCommunities and villages List Heye CommunityShuzheng CommunityZharu CommunityZhangzha CommunityPengfeng CommunityLongkang CommunityGanhaizi CommunityZhangzha VillageLon...

 

高崎商科大学短期大学部 大学設置 1988年創立 1906年学校種別 私立設置者 学校法人高崎商科大学本部所在地 群馬県高崎市根小屋町741北緯36度17分8.49秒 東経139度2分3.37秒 / 北緯36.2856917度 東経139.0342694度 / 36.2856917; 139.0342694座標: 北緯36度17分8.49秒 東経139度2分3.37秒 / 北緯36.2856917度 東経139.0342694度 / 36.2856917; 139.0342694キャンパス 根小屋(群馬...

 

Strategi Solo vs Squad di Free Fire: Cara Menang Mudah!