هي مرحلة من نوع سباق فردي ضد الساعة، أجريت في 14 مارس 2019، وامتدّت لمسافة 25.5 كيلومتر فاز بالمرحلة سيمون ييتس، ومتصدر الترتيب العام في نهاية المرحلة ميكال كوياتكووسكي.[9]
هي مرحلة جبلية، أجريت في 15 مارس 2019، وامتدّت لمسافة 210.5 كيلومتر فاز بالمرحلة سام بينيت، ومتصدر الترتيب العام في نهاية المرحلة ميكال كوياتكووسكي.[10]
هي مرحلة جبلية، أجريت في 16 مارس 2019، وامتدّت لمسافة 181.5 كيلومتر فاز بالمرحلة دانييل مارتينيز، ومتصدر الترتيب العام في نهاية المرحلة إيغان بيرنال.[11]
هي مرحلة جبلية متوسطة، أجريت في 17 مارس 2019، وامتدّت لمسافة 110 كيلومتر فاز بالمرحلة جون ازقيراي، ومتصدر الترتيب العام في نهاية المرحلة إيغان بيرنال.[12]